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Los beneficios del ganchillo en la salud

Remontan el ganchillo al año 1840, fíjate tú si no han pasado años. Y aquí sigue, más fuerte que nunca. ¿Por qué? Porque el ganchillo no es una moda, es un estilo de vida.

Si eres ganchillera, sabes de lo que hablo. Y si todavía no lo eres pero te pica el gusanillo (y por eso estás leyendo este post), lo que vas a leer a continuación será el empujón que necesitabas. Porque podría hablarte de lo mucho que mola ser ganchillera (eso lo dejaré para otro post), pero hoy quiero hablar de los beneficios del ganchillo en la salud, demostrados científicamente.

“Al tejer, estamos entrenando nuestro cerebro. El constante movimiento de nuestras manos activa neurotransmisores, lo que se traduce en una activación de nuestra mente”. – Estudio de la Universidad de Cardiff

Si estás cansada de dejar proyectos a medias, ¡es hora de que descubras cómo remediarlo! Después de 15 años dedicada al ganchillo profesionalmente, te cuento todos mis trucos.

Estudios científicos han confirmado que tejer:

  • Reduce las hormonas del estrés, como el cortisol.
  • Reduce la presión arterial.
  • Aumenta las hormonas de la felicidad, como las endorfinas.
  • Aumenta las conexiones cerebrales (ideal para envejecer con una mente fuerte).

Esto se traduce en tu día a día de muchas maneras:

  • Te sientes de mejor humor.
  • Eres más paciente con los demás.
  • Estás más calmada.
  • Sientes que te superas a mí misma.

En mi caso, cuando tejo de forma habitual, aunque sea unos minutos al día, me siento más alegre y descansada. Siento más claridad y no tanto ruido mental. Sin duda, vivo en primera persona todo lo que dice la ciencia.

Y por eso para mí el ganchillo nunca será una moda, siempre será una forma de vida.

Y tú, ¿cuéntame, cómo te sientes al hacer ganchillo?

¡Te espero en los comentarios!

Feliz ganchilleo,

Marta

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Estés como estés (a tope o bajo mínimos de energía), podrás añadir un momento Bluü a tu rutina para disparar tu creatividad.

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2 respuestas

  1. Yo me siento tan bien tejiendo que cuando no hago tiempo para tomar las agujas, me siento fatal.Es disponer me a retomar o comenzar un proyecto que me alegra el día. Siento la necesidad cuando me estoy agobiada o deprimida y enseguida mi mente se aleja de todo el run run.Por eso estoy de acuerdo con tus apreciaciones y agradezco que nos contagies con tu creatividad y las ganas de hacer.Un saludo desde Uruguay

  2. Pingback: hello world

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