Cubreárbol Bluü
Crea una alfombra circular a ganchillo para cubrir el pie del árbol de Navidad y colocar todos tus regalos.
Lectura de patrones
Aprende con esta masterclass a comprender cada sección de un patrón de ganchillo completo: gráficos, instrucciones y más.
Unir granny squares con punto red
Aprende a unir granny squares a ganchillo con punto red, para darles amplitud y movimiento. Es la costura perfecta para un jersey de ganchillo.
Funda Calipso
Teje una funda para proteger tu móvil, tablet o libro para llevarlos a todos lados bien protegidos y lúcelos como complementos. Aprende la técnica tapestry con esta funda.
Todo tipo de planchas
Aprende múltiples opciones de planchas y combínalas para que tus rutinas de abdominales sean muy divertidas.
Sirsasana y posturas sobre la cabeza
Aprende a hacer sirsasana o posturas sobre tu cabeza en yoga para sanar tu organismo y sentirte segura.
Abdominales y suelo pélvico
Entrena tu abdomen y tu suelo pélvico de forma concreta en una sesión muy corta.
Bolso Calipso
El bolso Calipso está lleno de color con la técnica tapestry. Elige el tipo de asas y aprende técnicas de ganchillo, macramé y más con este patrón sencillo de seguir.
Pulsera Calipso
Crea una pulsera colorida para darle un toque diferente divertido a tu outfit. Téjela con la técnica tapestry con el ebook descargable.
Vinyasa en la playa
Hacer yoga en la playa sin llenarte de arena es posible con esta secuencia de posturas de pie y de equilibrio. Haz esta clase divertida que te aportará aplomo y elevará tu energía.
Delfines para mejorar el balance
Entrena brazos y hombros de forma rápida y divertida haciendo balances con posturas delfín de yoga.
Amor por el saludo al sol
Asienta las bases del vinyasa con esta práctica de los saludos al sol más habituales.
Por si las voces vuelven de Ángel Martín
Reseña de Marta Bluü del libro “Por si las voces vuelven” de Ángel Martín para el club de lectura del Club Bluü.
Aprende a fluir. Puro vinyasa
Practica esta secuencia divertida para fortalecer el cuerpo y obtener más dinamismo y movimiento.
Colgador de sombreros
Un colgador de sombreros a macramé para exponer tus sombreros y que no cojan forma, ideal para darle un toque divertido y personal a tu pared.
Soles de yute
Decora cualquier rincón con un toque rústico y un tanto bucólico con soles de yute. Esta manualidad es la base perfecta para colgadores, espejos, posavasos ¡y más!
Decora tu espacio creativo
Tener un rincón especial para ti que te inspire es fácil si aplicas las técnicas de este taller para crear un espacio creativo.
Top Salitre
El top Salitre de Rachel de One More Row en exclusiva en el Club Bluü para tejer una camiseta fácil, fresca y ligera. ¡Con o sin mangas, es tu elección!
Glúteos Top
Sesión breve de workout para trabajar varios grupos musculares y activar el metabolismo mientras aumentas y tonificas los glúteos y aportas estabilidad pélvica y lumbar.
Viaje por todos tus chakras
Progresa en tu postura invertida con una secuencia bonita y dinámica para restaurar y equilibrar tus centros energéticos correspondientes a todos los chakras principales.
Geoterapia para tu bienestar con Laura Hiraldo
Aprende sobre geoterapia, la aplicación de arcilla para mejorar la piel, conoce los tipos y usos y prepárate en casa para hacer tu propia rutina facial.
Hablemos de feminismos de Carla Galeote
Si estás harta de vivir en una sociedad de abusos, de tener miedo de volver a casa sola, de ser menospreciada como mujer, este es tu libro.
Falda Marina Bluü
Teje la clásica falda Marina Bluü de Marta Bluü personalizándola a tu cuerpo.
Full body
Rutina rápida e intensa para comenzar a preparar y exigirle más a tu cuerpo a nivel físico.
Embellece tu abdomen
Ejercita tu abdomen más intensamente con workout yoga, con una rutina inicial muy breve y rápida para preparar el core, que puedes repetir 3 veces o más.
Tiempo para mí
Una vida con tiempo de calidad contigo misma es posible. Trabaja cinco áreas que te ayudarán a hacerlo realidad.
Libera tus caderas
Toma conciencia de tu pelvis y trátala con compasión y sensibilidad para crear espacio y liberar tensiones.
Iniciación a dos agujas con Laura de Mimosa Café Lanar
Iníciate en la técnica de tejido a dos agujas con Laura de Mimosa Café Lanar y conoce los beneficios, aprende puntos básicos y practica con el cuello Mimosa.
Permanece y disfruta en las posturas
Trabaja tu mente para permanecer en las posturas para recuperar tus músculos y meditar.
Vishudda chakra
Trabaja el quinto chakra situado en la garganta y tu capacidad de expresión y la fuerza de voluntad.
Manipura Chakra
Trabaja el tercer chakra, el manipura chakra, para mejorar la autoestima y el funcionamiento de tu aparato digestivo.
Chai latte
El té chai es la mejor bebida caliente del mundo ¡y con esta versión vas a viajar!
Galletas de almendra y chocolate
Personaliza tus propias galletas con esta base de galleta de almendras y chocolate que no querrás compartir.
Técnica i-cord
Haz cordones con ganchillo con esta técnica.
Untable de cacao
La base o topping perfecto para un momento dulce es un untable de cacao saludable de verdad. ¡Aquí lo tienes!
Calendario de Adviento Bluü
¿Quieres actividades para cada día del calendario de adviento? Teje, inspírate, cocina y disfruta de 25 actividades para ti.
Glúteos HIIT
Con ejercicios anaeróbicos para elevar tu frecuencia cardíaca, estabiliza tu pelvis y espalda.
Svadhisthana chakra
El svadhisthana chakra es el chakra de la dulzura y el disfrute y es vital su equilibrio. Trabájalo en esta sesión.
Bolso Jostun
¿Estás buscando el bolso perfecto para llevar contigo tu proyecto craft? ¡Puedes hacerlo tú misma con Itsaso de Jostun Organic!
Iniciación al macramé con Raquel de Bluü
Iníciate en el arte manual del macramé con los nudos básicos y un proyecto sencillo: ¡un llavero genial para decorar cualquier complemento!
Diadema de macramé
La diadema de macramé es muy sencilla de hacer y el accesorio genial para lucir en tu pelo.
La ladrona de huesos de Manel Loureiro
Embárcate en la aventura y navega el Camino de Santiago investigando una misteriosa desaparición.
Fular Encantado
Un fular chic, con una textura diferente y con mucha técnica en la trama… ¡este es un proyecto 10!
Full Body Flow
Vigoriza tu estructura global para moverte de forma óptica y segura.
Despierta tu energía
Sesión exprés enfocada en los primeros movimientos después de un rato de descanso, ya sea al despertar por la mañana o de una siesta.
Top Maui
¡Aprende a tejer tu propia camiseta top-down personalizada a temporada, gustos y medidas!
Abdomen de fuego
Intensa práctica de ejercicios para activar la musculatura del core.
Muladhara chakra
Práctica enfocada en el primer chakra, el muladhara chakra o chakra raíz.
Cuerpo fuerte
Con esta sesión full body, siéntete fuerte y con energía para comerte el mundo.
Chainless foundation
Practica esta técnica para iniciar tus proyectos de ganchillo sin apretar.
Piernas y glúteos fuertes
Fortalece la musculatura de los glúteos para oxigenar y nutrir tu cuerpo y moverte con control y estabilidad.
3 recetas con aguacate
¿Un mismo ingrediente para un desayuno, una comida y un postre? ¡Tres propuestas con aguacates!
Abre caderas y suelta emociones
Flexibiliza y abre tus caderas, deja salir las emociones retenidas que te están bloqueando.
Fuerza y fluidez
Pon a prueba la resistencia y fuerza de todo tu cuerpo.
Vitalidad
Trabaja la musculatura de la espalda y conoce los límites de tu cuerpo.
Cuerpo y mente al completo
Crea espacios para que la energía corra libre entre tus canales internos, fluyendo entre la intensidad y la comodidad.
Mi primera práctica de Pilates II
Consigue fluidez de tus movimientos para alcanzar una buen control postural.
Pareo Arrecife
Luce y protege tus piernas del sol y la arena con un pareo que te hará sentir como una sirena.
Energía de guerrera
Activa tu energía de guerrera y enciende tu intuición, tu voz y tu fuerza interior.
Chaleco Azahar
La versión abierta del top Azahar, con aire country para darle ese toque desenfadado a un look de verano.
Introducción a Pilates
Infórmate sobre pilates, una de las disciplinas más variadas en cuanto a movimiento corporal.
Mi primera práctica de Pilates I
Haz un control postural general, para sentir tu cuerpo y activar el core o power house.
Calmada y serena
Acéptate tal y como eres: encuentra el equilibrio de la energía femenina y masculina que todas tenemos.
Top Azahar
Este crop-top es un diseño de Susimiu exclusivo para el Club Bluü. ¡Es fresco y sienta genial a todos los cuerpos!
Me siento bien
Conecta con la tierra para aflojar tu energía y conseguir comodidad en piernas, cuello, hombros, brazos y columna.
Reaviva tu energía
Medita de forma consciente y fluye entre posturas de guerreros y posturas de apertura.
Reaviva tu poder
Activa tu poder con dinámicas breves pero profundas y consigue el equilibrio entre corporal tu energía interior.
Pendientes Lola
Unos buenos pendientes, llamativos, con alma… esos son los pendientes Lola.
Mi primera práctica de yoga II
Inicia tu práctica de yoga desde el respeto hacia ti misma y afianza las bases fortaleciendo tus piernas.
Granola anaranjada
¿Quieres cereales saludables? ¡Esta receta de granola anaranjada será tu buen despertar cada día!
Macetero Susurro
Decora el techo de tu rincón especial con un macetero colgante de ganchillo inspirado en motivos de macramé.
Lámpara Susurro
Decora el techo de tu rincón especial con una lámpara de ganchillo inspirada en motivos de macramé.
Chaleco Verbena
Una chaleco muy diferente a lo habitual, con remates delicados, una cintura alta y un cuello rizado que crean una prenda única.
Chaqueta Ceylan
La chaqueta Ceylan es fantástica para realzar una camiseta informal. Profundiza en tu técnica de punto elástico.
Chaleco Boho
Dale un aire soñador o un aire campero según tejas el chaleco Boho: ¡muchas opciones para un mismo proyecto!
Punto inglés
Aprende un punto trenzado de ganchillo con mucho relieve.
Capazo Heidi
¿Una cesta para ir de picnic? ¿Un bolso para la playa? ¿Un cesto de lanas? Haz tu capazo Heidi y llénalo de magia.
Jersey Candela
No te puede faltar un jersey de grannies. Aprende diferentes motivos y remates para tejer un jersey para un look hippie y chic.
Manta Sol de Invierno
La manta Sol de invierno es un regalo para toda la vida: para ti, para tu peque, para quién más quieras. Solo se puede tejer con mucho amor en cada punto.
Jersey Jackie
El jersey Jackie está inspirado en la elegancia del estilo de Jacqueline Kennedy, con un canesú bajo y romántico.
