Yoga sutras: códigos de conducta para tu vida
Un resumen de los yoga sutras, los textos sagrados milenarios de la cultura hindú. Aprende cómo aplicarlos en tu día a día con pequeñas prácticas positivas para tu cuerpo y tu mente.
Bandhas, descubre tus centros energéticos
Aprende las semejanzas y diferencias entre los centros energéticos, los bandhas y los hipopresivos, cómo usarlos y sacarles beneficio.
La magia de los pranayamas
Siente y controla tu respiración con diferentes procesos y objetivos.
Estructura de una clase de yoga
Entérate de los elementos que componen una clase de yoga que realmente te beneficie.
Tipos de yoga
Conoce los diferentes tipos de yoga, para qué sirven y cómo elegir el más adecuado para ti.
Introducción a Vinyasa yoga
Infómate sobre vinyasa yoga, perfecto para sudar, moverte y ponerte en forma.
Introducción a Yin yoga
Infórmate sobre yin yoga, con el que mejorarás tu respiración y liberarás tensiones.
Trucos para soportes de yoga
Sácale el máximo provecho a los soportes básicos en tus prácticas de yoga.
