Ritual de meditación de otoño
Medita sobre los aspectos sutiles de los aspectos físicos y energéticos del otoño y cómo te afectan en tu práctica meditativa.
Dulce y maravilloso otoño
Descubre los aspectos físicos y energéticos del otoño y las rutinas ideales para cerrar y abrir tus ciclos y cambios de estación con amor por ti.
Samaddhi: iluminación
Transfórmate y encuentra tu propia iluminación culminando el programa de meditaciones de los yoga sutras de patanjali del Club Bluü.
Svadhyaya, estudia textos sagrados.
Cultiva el silencio con la ayuda de los textos de los sabios hindúes antes de llevarlo a la práctica meditativa.
Santosha: el arte del contentamiento
Ponte feliz y contenta dándote cuenta de todo lo que eres y tienes en este preciso instante.
Saucha: limpieza y purificación
Haz limpieza a nivel mental y físico para conseguir meditar de forma abierta con total plenitud.
Aparigraha: No acumular
Aparigraha es el yama que promueve la felicidad sin acumular, eligiendo desde el amor lo que más te hace feliz incluso si son cosas lujosas. Aprende qué soltar para encontrar el camino a la absoluta felicidad.
Brahmacharya: moderación en tu energía sexual y creativa
Medita sobre cómo realizas un intercambio energético con otras personas, a nivel creativo y sexual, dos de los momentos en los que más importante es cuidar de tu energía.
Asteya: robo de energía
Asteya es el tercer yama y significa no robar espacio o energía, llamar innecesariamente la atención. Medita para integrar este sutra en tu vida.
Satya: medita en tu verdad
Aplica la verdad y la honestidad en tu estilo de vida, el paso satya de los yamas, uno de los yoga sutras.
Ahimsa: evitar el daño
Esta meditación te ayudará a identificar momentos de daño a ti misma y a personas de tu entorno y cómo evitar ese daño.
Entender la meditación desde la práctica
¿Para qué meditar? ¿Qué se logra meditando? Con esta meditación, podrás recordarte a ti misma por qué meditar te beneficia.
Conciencia con tu cuerpo para meditar
Repasa todo lo que necesites saber para meditar desde cero y sentirte bien y feliz gracias a la meditación.
El poder de dar las gracias
Siente los beneficios internos de ser agradecida para percibir alegrías tanto a nivel interno como externo.
Reset al final del día
Esta es tu guía cuando necesitas una toma a tierra. Retírate a renovar tu organismo y resetear tu mente en tan solo unos minutos.
Serenidad con la suavidad de respirar
Empieza a meditar poniendo el foco en el recorrido de tu respiración.
Entiende tus emociones
Abraza tus emociones y dales espacio desde el conocimiento de cada una de ellas.
Observa tu belleza
Ver con claridad tu belleza única y natural es fundamental para la confianza en ti misma. ¡Eres irresistiblemente bonita y te lo tienes que repetir!
Ríndete al poder superior
Adéntrate en las profundidades de tu sabiduría ancestral para creer y conectarte a algo superior que ilumine tu vida.
Fortalece tu presencia
Pon el foco en tu físico para potenciar la percepción positiva de tu cuerpo.
Intención: Empoderarte y confiar en ti.
Enciende tu luz ahora
Siente esa luz interior que mueve tu energía y revitaliza tu alma para ser dueña de cada instante de tu vida con todo tu potencial encendido.
