Hatha yoga - Club Bluü

Saluda a la luna

Equilibra las energías que se movilizan dentro de ti, ayudando al cuerpo y preparándolo para el descanso y conectando con tu interior.

Sesión exprés enfocada en los primeros movimientos después de un rato de descanso, ya sea al despertar por la mañana o de una siesta.

Sesión de primeros movimientos que realizar al despertar, para cuidar de articulaciones y circulación.

Activa la energía interna para motivarte, confiar en ti y favorecer tu claridad mental. Disfruta del presente.

Practica un ritual tibetano, una serie de ejercicios de hace 2.500 años conocidos por ser la fuente de la juventud.

Flexibiliza y abre tus caderas, deja salir las emociones retenidas que te están bloqueando.

Con secuencias muy fluidas, escucha a tu cuerpo y tu respiración y abre espacios con movimientos suaves y amplios.

Crea espacios para que la energía corra libre entre tus canales internos, fluyendo entre la intensidad y la comodidad.

Activa tu energía de guerrera y enciende tu intuición, tu voz y tu fuerza interior.

Acéptate tal y como eres: encuentra el equilibrio de la energía femenina y masculina que todas tenemos.

Conecta con la tierra para aflojar tu energía y conseguir comodidad en piernas, cuello, hombros, brazos y columna.

Medita de forma consciente y fluye entre posturas de guerreros y posturas de apertura.

Activa tu poder con dinámicas breves pero profundas y consigue el equilibrio entre corporal tu energía interior.

Inicia tu práctica de yoga desde el respeto hacia ti misma y afianza las bases fortaleciendo tus piernas.

Inicia tu práctica de yoga desde el respeto hacia ti misma y afianza las bases conociendo tus caderas y tu columna.